How to Delete Stressdown. save (50.90 MB)
Published by Eberhard HeuelWe have made it super easy to delete Stressdown account and/or app.
Table of Contents:
Guide to Delete Stressdown 👇
Things to note before removing Stressdown:
- The developer of Stressdown is Eberhard Heuel and all inquiries must go to them.
- Check the Terms of Services and/or Privacy policy of Eberhard Heuel to know if they support self-serve account deletion:
- The GDPR gives EU and UK residents a "right to erasure" meaning that you can request app developers like Eberhard Heuel to delete all your data it holds. Eberhard Heuel must comply within 1 month.
- The CCPA lets American residents request that Eberhard Heuel deletes your data or risk incurring a fine (upto $7,500 dollars).
↪️ Steps to delete Stressdown account:
1: Visit the Stressdown website directly Here →
2: Contact Stressdown Support/ Customer Service:
- 100% Contact Match
- Developer: FernUniversität in Hagen - CeW
- E-Mail: cbt-info@fernuni-hagen.de
- Website: Visit Stressdown Website
3: Check Stressdown's Terms/Privacy channels below for their data-deletion Email:
Deleting from Smartphone 📱
Delete on iPhone:
- On your homescreen, Tap and hold Stressdown until it starts shaking.
- Once it starts to shake, you'll see an X Mark at the top of the app icon.
- Click on that X to delete the Stressdown app.
Delete on Android:
- Open your GooglePlay app and goto the menu.
- Click "My Apps and Games" » then "Installed".
- Choose Stressdown, » then click "Uninstall".
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🎌 About Stressdown
1. Sie sind schnell verfügbar und können bei einer konkreten Belastung, zur Strukturierung des Lernens (Zeitmanagement) oder zur Pausengestaltung (kurze Entspannungs- und körperliche Ausgleichsübungen) genutzt werden.
2. Durch die Zusammenstellung von Übungen aus unterschiedlichen Bereichen des Stressmanagements können Bewältigungsstrategien für verschiedene Belastungen ausgetestet werden.
3. - Das Stresstraining als „Herzstück“ der App enthält insgesamt fünf Lektionen, in denen möglichst knapp Wissen zum Thema Stress und Stressbewältigung bereitgestellt wird sowie darauf abgestimmte praktische Übungen.
4. Die App ist weder für das Erkennen oder Behandeln von Krankheiten geeignet noch kann sie ein Beratungs- oder Therapieangebot oder eine medizinische Behandlung leisten oder ersetzen.
5. Hierbei wird der Blick nicht nur auf Belastungen und Herausforderungen gelenkt, sondern auch Raum für positive Erlebnisse gegeben und auf persönliche Ressourcen geschaut.
6. Die Auswahl der Inhalte orientiert sich an aktuell bewährten und wissenschaftlich fundierten Stressmanagementmethoden, wie sie auch in Gesundheitsförderungskursen oder Selbsthilfebüchern zu finden sind.
7. Eine regelmäßige Nutzung der App soll dabei helfen, die Belastungen zu reflektieren und eigene Ressourcen und Handlungsmöglichkeiten zu erkennen.
8. Alternativ kann aber auch Zettel und Stift genutzt werden.
9. Die App ist als Selbstlern-Tool konzipiert und bietet Informationen rund um das Thema Stress sowie Übungen und Anleitungen zur praktischen Anwendung verschiedener Strategien zur Stressbewältigung.
10. - Ein persönlicher Bereich enthält ein Stimmungstagebuch mit Auswertungen und verschiedene Trainingshilfen, um eine regelmäßige Nutzung der App zu unterstützen.
11. Die App kann aber weiterhin als Tagebuch, Nachschlagewerk und Übungsanleitung genutzt werden.
12. So kann ein individueller Weg gefunden werden, diesen aktiv zu begegnen.
13. Eine Nutzung ist aber durch alle Interessierten kostenfrei möglich.
14. - Ein Methodenkoffer enthält Übungen für unterschiedliche Belastungs- und Alltagssituationen.
